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    常坐在電腦前，由于眼睛長時間地注視電腦屏幕，會使視網膜上的感光物質消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關營養素，容易導致眼痛、視力下降、怕光等癥狀，甚至誘發夜盲癥。

    據測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。 

    而且，櫻桃的含鐵量居水果之首，鐵是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。